Question 1

Damegruppe

Accepted Answer

Damegruppen er en gruppetime for deg som liker å utfordre deg selv. Her får du god og variert trening, som er lett å tilpasse ditt nivå. Du får trene i en sosial setting sammen med andre. Gruppetimen en god blanding av styrke og utholdenhet. Målet er å gi deg en trening som bedrer dine forutsetninger for det som hverdagens utfordringer gir deg.   Se en kort presentasjon av gruppen her!

Question 2

Yoga

Accepted Answer

Vår dyktige fysioterapeut Åse har med sitt kliniske blikk valgt øvelser, inspirert fra Yin-Yoga, og laget en gruppetime som har deg, avspenning og gode bevegelser i fokus.

Question 3

Gravidtrening

Accepted Answer

Trening for gravide.

Question 4

Barseltrening

Accepted Answer

Trening for barselkvinner.

Question 5

Powerslynge

Accepted Answer

En økt som utforderer deg.

Question 6

Bungeetraining

Accepted Answer

En økt som utfordrer deg. Øvelser for styrke og kondisjon gjennom intervaller.

Question 7

Para

Accepted Answer

En lukket gruppe for basistrening rettet mot Paraidrett. Et samarbeid Tonus har hatt med Olympiatoppen Vest-Norge siden 2010.

Question 8

KOLS

Accepted Answer

En lukket gruppe for pasienter med lunge- og hjerte/karsykdommer.

Tonus

fysioterapi og trening

Gruppetrening ved Tonus

Tonus