Vi har lenge visst at styrketrening og kondisjonstrening er bra, og den beste helsemessige treningen er kombinasjonen av disse. Dette studiet viser også hvor hvor viktig styrketrening i seg selv er! Les artikkelen her...
Ønsker du å komme igang med trening, men er usikker på hvor du skal starte? Eller har litt plager og vondter du er usikker på?
Ta kontakt med oss på Tonus. Vi gjør enn grundig undersøkelse, avdekker ting du bør fokusere på i starten, og hjelper deg igang med treningen.
Gi kroppen en ny start på Tonus